Mélange de laurier et de clou de girofle : une fois que vous l’aurez essayé, vous me remercierez

Vous avez du mal à trouver le sommeil ?

Vous tournez en rond dans votre lit pendant des heures ?

Avant de vous ruer à la pharmacie, essayez donc ce petit remède de grand-mère : une tisane au laurier et au clou de girofle.

C’est surprenant mais ces deux ingrédients qu’on utilise souvent en cuisine peuvent aussi devenir vos meilleurs alliés pour passer une nuit calme et réparatrice.

On vous explique pourquoi ça marche, comment la préparer, et à quel moment la boire pour profiter de tous ses bienfaits :

Les bienfaits des feuilles de laurier

Le laurier, on le connaît surtout pour parfumer les plats mijotés mais c’est bien plus qu’un simple aromate. Mais ce que peu de gens savent, c’est qu’il a aussi des vertus incroyables pour la santé.

Les feuilles de laurier sont riches en huiles essentielles, antioxydants et composés apaisants.

Ce n’est pas pour rien qu’on fait brûler des feuilles de laurier depuis des siècles.

Voici ce qu’elles peuvent faire pour vous :

• Elles calment le système nerveux. Le laurier contient du linalol, une molécule naturelle qui aide à réduire le stress et l’anxiété. Parfait pour se détendre avant le coucher.
• Elles facilitent la digestion. Si vous avez du mal à dormir à cause d’un dîner un peu trop copieux, le laurier aide à soulager les ballonnements et les crampes digestives.
• Elles renforcent le système immunitaire. Grâce à leurs propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, les feuilles de laurier aident à combattre les petits virus saisonniers.

Bref, une infusion de laurier, c’est une pause zen pour le corps et l’esprit.

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