Les meilleurs remèdes maison pour combattre l’infection des sinus

L’autre jour, je parlais à mon amie qui se plaignait d’une nouvelle infection de ses sinus. Le nez qui coule, des douleurs faciales, des difficultés à respirer, des maux de tête et de la fatigue alourdissaient ses journées ces derniers temps. Elle se demandait pourquoi elle devait subir ça de façon récurrente. Le panel des causes allait de la pollution de l’air, le stress (cause omniprésente d’innombrables problèmes de santé) et les changements de temps, jusqu’à une baisse du système immunitaire entraînant une infection bactérienne ou virale.

Parfois, un changement de mode de vie est nécessaire pour éliminer les substances et les facteurs à l’origine de ces infections, comme par exemple cesser d’utiliser des produits de nettoyage chimiques, ou se mettre à méditer. Mon amie s’est mise à soupirer.  Elle avait besoin d’une réponse à la question: comment se débarrasser de cette nuisance? Les antibiotiques ne sont efficaces (avec des effets secondaires) que si la cause est bactérienne, mais pas si elle est virale. Je lui ai alors parlé de l’ail, du miel et du vinaigre de cidre – les trois remèdes naturels qui sont des remèdes à presque tout pour moi.

Examinons la façon dont ces merveilleux produits peuvent vous aider à traiter une infection des sinus, inconfortable, répétitive, fatigante, suffocante, gênante (je suis sûre que j’ai oublié quelques adjectifs pour les décrire, mais vous voyez l’idée).

Inhalation à l’ail

Si l’infection n’est pas encore complètement installée, les inhalations devraient être votre première démarche pour vous soulager. Faites bouillir une casserole d’eau puis ajoutez de l’ail frais hâché (3 ou 4 gousses devraient suffire). Installez-vous confortablement, couvrez-vous la tête et la casserole avec une serviette et commencez à inhaler. Il se peut que ce soit un peu déplaisant au début, mais ça va vous aider. La vapeur est un décongestionnant exceptionnel à elle seule et aide à dégager les voies respiratoires. Si vous ajoutez d’autres ingrédients, les effets positifs sont potentialisés. L’ail est un antibiotique naturel extrêmement puissant et il est aussi antiviral et antifongique.