Pourquoi c’est excellent pour la peau
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Stimule la production de collagène et l’élasticité de la peau
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Illumine le teint terne et unifie le teint.
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Favorise la circulation sanguine pour un effet bonne mine naturel
Ingrédients
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½ petite betterave (pelée et coupée en dés)
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1 Amla fraîche (ou 1 cuillère à café de poudre d’Amla)
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gingembre de 1,25 cm
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150 ml d’eau de coco
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Une pincée de poivre noir
Comment se préparer
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Mélanger la betterave, l’amla et le gingembre avec 50 ml d’eau de coco.
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Ajoutez le reste de l’eau de coco et incorporez le poivre noir.
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À consommer immédiatement pour une efficacité maximale en vitamine C.
Bienfaits pour la santé
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Détoxifie le foie grâce à la bétaïne (betterave)
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Augmente le taux d’hémoglobine et réduit la fatigue
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Renforce l’immunité grâce à une forte dose de vitamine C
Précautions
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La betterave peut temporairement colorer l’urine/les selles en rose (sans danger).
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Peut faire baisser la tension artérielle – à surveiller si vous prenez des médicaments contre l’hypertension.
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Le gingembre peut irriter les estomacs sensibles ; ajustez la quantité si nécessaire.
