10. Le café aide à nettoyer l’organisme
Le café est un diurétique, c’est-à-dire qu’il stimule la sécrétion de l’urine.
Ainsi, en buvant du café, vous allez faire pipi plus souvent que si vous n’en aviez pas bu.
Les vertus diurétiques du café sont généralement bénéfiques, car elles aident à nettoyer votre organisme.
En effet, c’est souvent de cette manière que le corps humain élimine les bactéries et les virus, et le simple fait de boire du café améliore ce procédé naturel.
Grâce à ces propriétés diurétiques, les buveurs de café noir tombent malades bien moins souvent.
11. Le café aide à rester (plus) calme
Avant même qu’on en boive, l’odeur du café agit déjà sur notre cerveau et on se sent tout de suite plus calme.
C’est parce que le café altère la composition d’une protéine du cerveau qui est associée au stress.
Plus précisément, cette protéine est liée au stress causé par le manque de sommeil.
C’est sûrement pour ça que les matins sont plus faciles avec une bonne tasse de café en main !
12. Le café protège le cerveau
Le café améliore la mémoire, grâce aux effets de la caféine sur certains neurotransmetteurs du cerveau.
Résultat, en agissant sur la mémoire tout au long de votre vie, vous réduisez le risque de démence d’Alzheimer en prenant de l’âge.
Selon cette étude, chez les buveurs réguliers de café, les risques de contracter cette maladie neurodégénérative (la plus courante au monde) sont réduits jusqu’à 65%.
