Week-end détox de 48 heures pour le foie, le colon et les reins qui va éliminer les toxines et les graisses de votre corps
Le kale est bon pour nettoyer les reins. L’ananas contient de la bromélaïne qui aide à la digestion, tandis que le gingembre stimule le flux de la bile dans la vésicule biliaire. Vous aurez besoin d’un extracteur de jus.
Ingrédients nécessaires:
- Une demi-tasse d’ananas
- 2 gros concombres
- 1 bouquet de kale
- Un demi-citron
- 1/2 cm de gingembre
- Une demi-tasse de menthe
Passez tous les ingrédients dans l’extracteur de jus.
Boisson detox à l’ananas, au citron et à la grenade
Vous n’avez pas besoin d’extracteur pour préparer ce jus.
Ingrédients nécessaires:
- 3/4 tasse de jus d’ananas non sucré
- 1 citron
- 1 tasse de jus de grenade non sucré
- 3 tasses d’eau
Mélangez tous les ingrédients dans une tasse et appréciez. Vous obtiendrez 4 portions que vous pouvez consommer tout au long de la journée.
En-cas aux légumes
Coupez du céleri branche, des radis et du concombre, ou d’autres légumes frais et mélangez-les. Ajoutez de l’huile d’olive, du jus de citron, sel et poivre. Vous pouvez consommer cet en-cas autant que vous voulez tout au long de la journée.
Smoothie de fruits pour le déjeuner
