Voici un exemple typique : pour une femme mesurant 155 cm, le poids idéal tourne autour de 52 kg. À 160 cm, on monte à 56,5 kg, puis à 61 kg pour 165 cm. Pour 170 cm, le poids conseillé atteint 65,5 kg. Ces chiffres sont des moyennes.
Pour les hommes adultes, à 170 cm, on considère que 65 kg est un bon repère. À 175 cm, le poids idéal grimpe à 70 kg, puis 75 kg pour 180 cm, et 80 kg pour 185 cm. Bien entendu, la morphologie ou l’activité physique peuvent influencer ces valeurs.
Même si ces tableaux offrent une bonne base, un avis médical devient crucial dans certains cas : si les écarts sont importants, si le développement semble irrégulier, ou en cas d’inquiétude. Seul un professionnel peut proposer un accompagnement adapté.
