Idées pratiques pour les glisser dans votre quotidien
Inutile de se compliquer la vie :
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- Au réveil : éparpillées sur un fromage blanc ou un bol de porridge.
- Dans vos salades : pour une touche de croquant irrésistible.
- En collation : mariées à une pomme ou une poire.
- Pour le repas du soir : incorporées dans une sauce pesto faite maison.
Petit conseil de conservation : gardez-les au frais, dans un contenant fermé, pour empêcher qu’elles ne deviennent rances. Cette précaution est importante car leurs précieux acides gras sont fragiles face à la chaleur et à la lumière.
Discrètes, économiques et polyvalentes, les noix prouvent qu’un petit geste anodin peut devenir un allié de taille pour votre santé cardiovasculaire et votre équilibre au naturel, jour après jour.
