Avez-vous une vision de lynx ? Ce défi visuel le révèlera !

Dans le même objectif, ne frottez pas vos yeux pour éviter les infections et les irritations, en plus d’éviter la cigarette, les sources de lumière bleue intense, et les rayons de soleil, tout en restant attentif aux signes d’alerte, par exemple la baisse de la vision.

On entend parler du leg day, du arm day, mais jamais du eye day ! Pourtant, vous pouvez faire pleins d’exercices pour détendre les muscles oculaires et améliorer la vision, à l’instar de la rotation des yeux et du palming.

Même si vous ne ressentez pas de gêne ou de besoin, consultez un ophtalmologue ou encore un opticien pour porter les lunettes adaptées, le cas échéant, notamment à votre correction visuelle et à votre rythme de vie impactant votre vision.