Préparation
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Chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède, mais pas bouillante.
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Ajouter le curcuma et le gingembre râpé.
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Bien mélanger pendant environ 30 secondes.
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Ajouter du jus de citron.
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Ajoutez du miel si vous préférez un goût plus doux.
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Laisser reposer 2 à 3 minutes.
La boisson doit avoir une couleur orange doré éclatante .
Comment l’utiliser
Beaucoup de gens suivent cette routine simple :
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Prenez une cuillère ou une petite dose de cette boisson le soir.
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Faites cela pendant 3 jours consécutifs.
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Buvez-le environ 30 minutes avant de dormir
Certaines personnes préfèrent boire lentement toute la tasse, mais la méthode à la cuillère est populaire car elle est rapide et concentrée.
Il se marie idéalement avec :
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Dîners légers
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Boire suffisamment d’eau pendant la journée
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Éviter les repas copieux tard le soir
Pourquoi ces ingrédients sont-ils si populaires ?
Curcuma
Le curcuma est utilisé depuis des siècles dans les pratiques de bien-être traditionnelles.
Son composé actif, la curcumine , est connu pour :
Favorise la digestion
Contribue à réduire l’inflammation
Soutien du métabolisme
Favoriser l’équilibre intestinal
Certaines personnes pensent que le curcuma aide l’organisme à mieux métaboliser les graisses lorsqu’il est associé à une alimentation saine.
Gingembre
Le gingembre est largement utilisé pour faciliter la digestion.
Les avantages potentiels comprennent :
Réduire les ballonnements
Favoriser la vidange gastrique
Aider à soulager les gaz et l’inconfort
Stimuler la digestion
Grâce à ces effets, le gingembre est couramment utilisé dans les boissons naturelles pour soulager les maux d’estomac.
